家有考生必看高考期间的健康生活指南快收好

　家有考生必看高考期间的健康生活指南快收好亥时（晚上21-23时）入睡，一觉睡到卯时（早上5-7时），活力满满地迎接新的一天；中午小憩20-30分钟。　　“胃不和，则卧不安”，睡前吃过饱会增加肠胃负担，刺激大脑兴奋影响睡...

这10个动作天天练健康常伴您身边

　这10个动作天天练健康常伴您身边根据中医理论，内的经络就像一个纵横交错的交通网Boyu Sports，联系着各大脏腑、沟通气血。专家推荐10个保健小动作，帮你从头到脚抵御疾病入侵。练起来！　　健康时报由人民日报社主办，...

睡得越早的人寿命越短？每天只睡4、5个小时身体更健康？来了

　睡得越早的人寿命越短？每天只睡4、5个小时身体更健康？来了你有没有想过，这样的观念真的站得住脚吗？另一方面，也有流行观点认为，每天只需要4到5个小时的睡眠就能让身体更加强健，这又是真是假呢？　　大多数的成年人会倾向于认...

博鱼体育科学健身13招秘籍！让银龄快乐加分

　博鱼体育科学健身13招秘籍！让银龄快乐加分为普及科学健身知识，为老年人提供体育健身指导，改善老年质健康水平，提高生活质量，6月28日上午，福州市国德老年康养中心结合支部主题党日志愿者活动，联合福建省奥林匹克体育中心、福...

Boyu Sports局地40℃以上！9省区市将有超35℃高

　Boyu Sports局地40℃以上！9省区市将有超35℃高温2024年，超过27个省份都出现了高温天气，而很多省份甚至还出现了高温的局部甚至超过70度的天气。　　随着暑天的到来，杭州一名市民贴出了一张受不了了字样的帖...

挑战你的身体极限：一周五种不同的健身方式

　挑战你的身体极限：一周五种不同的健身方式健康的身体是我们追求的目标之一，而运动则是保持身体健康的重要途径之一。然而，经常做同一种运动可能会让你感到单调和无聊，因此我们需要探索不同的运动方式，以挑战身体的极限，提高身体素...