“国球两进”的背后是老百姓健身环境的改善

　“国球两进”的背后是老百姓健身环境的改善炎炎夏日的午后，街面上几乎没有行人，但在河南省洛阳市伊滨区立雪社区体育公园室内健身中心的乒乓球场地上，一大批社区居民正在以球会友、切磋球技。乒乓球作为老百姓喜闻乐见的运动项目，其...

运动的健身作用有哪些 科学健身保持健康身体

　运动的健身作用有哪些 科学健身保持健康身体现代人随着生活水平的提高，对身体保健的意识可谓是空前高涨，不论是小孩子还是家里老人家，都在关注着自己身体的健康状况，现代人们也是通过各种方式方法来提高我们身体素质，包括各种食物...

为什么越来越多人选择健身？4个原因告诉你答案

　为什么越来越多人选择健身？4个原因告诉你答案随着时代的发展，我们生活水平越来越高，对自身的追求也有了更高的要求。随着国内健身房越开越多，进行健身运动的人也越来越多。　　对于一些人来说，健身锻炼是比较枯燥无味的，也是折腾...

在健身房让人无语又尴尬的经历你碰到过几种？

　在健身房让人无语又尴尬的经历你碰到过几种？健身本来是一件健康、积极向上的事情，然而总有一些人的健身方法比较另类，导致健身房出现一些尴尬的经历，让人直犯尴尬癌。　　爱是很多人的爱好，虽然这不是什么问题。但不分场合的，在室...

体育健身的内容、形式与方法

　体育健身的内容、形式与方法体育健身的主体是人，故其形式和手段必然要符合人的群体特征，要有针对性，即：符合不同年龄、时期人的发育特征和身体生理特点。　　球类运动健身法：主要有：篮球、足球博鱼、排球、羽毛球、乒乓球、网球等...

初入健身房略显尴尬？学会这些动作告别菜鸟期全面健身

　初入健身房略显尴尬？学会这些动作告别菜鸟期全面健身是不是决定健身的时候，用了好久才下定决心，终于走进健身房，去办了一身卡，把所有的装备都准备好，成套的运动装，包括运动鞋，甚至到运动水壶都准备好了。刻意的装作不是第一次进...