博鱼体育健身知识：警惕睡眠时10大禁忌

　博鱼体育健身知识：警惕睡眠时10大禁忌充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备博鱼、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：　　习出席G20...

健身过程很重要健身结束同样重要体能恢复应该如何做？

　健身过程很重要健身结束同样重要体能恢复应该如何做？导语：很多有健身经验的健身人士都知道，合理安排健身计划才是最重要的博鱼官方网站，不要盲目去健身，因为这样是非常容易受伤的。所以不仅要了解健身的相关动作，同时对于健身之前...

《柳叶刀》权威研究：坚持锻炼相当于1年多赚17万【附体育健身

　《柳叶刀》权威研究：坚持锻炼相当于1年多赚17万【附体育健身休闲行业需求现状】运动带来的情绪价值，换算成经济收益，竟相当于一年多赚了17万人民币，或是高中后多读一个大学学位。　　不少网友留言评论：“少加班就等于多锻炼”...

博鱼体育运动后禁忌做的事情

　博鱼体育运动后禁忌做的事情运动后不要马上洗澡运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续...

使用运动健身类APP 需谨防个人信息泄漏

　使用运动健身类APP 需谨防个人信息泄漏经常使用运动健身APP的朋友对软件功能早已非常熟悉，在日常锻炼时记录自己的运动轨迹且热衷分享的更是不在少数，对于普通人而言这样做好处自然很多，但如果你的身份比较特殊，那可就要注意...

Boyu Sports运动健身之后四忌讳

　Boyu Sports运动健身之后四忌讳有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。　　剧烈运动...