如果你是健身小白这2个知识点可帮你获得好的训练效果！

　如果你是健身小白这2个知识点可帮你获得好的训练效果！在我们的健身训练中，如果我们想要有一个较好的训练效果，并且能够较为安全的进行健身训练，不在进行健身训练的时候受伤的话。　　那么就需要在健身训练中，去注意很多各种各样的...

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山西省人民政府

　山西省人民政府随着生产力和生活水平的提升，全民健身在维护人类健康中的作用愈加重要，“运动是良医”的理念也更加深入人心。令人欣喜的是，我省体育系统适应新形势，采取新措施，组织开展形式多样的群众体育活动，各项赛事精彩纷呈，...

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健身小知识 健身动作不规范小心效果适得其反

　健身小知识 健身动作不规范小心效果适得其反Burpee(波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，这么棒的动作，不练都替你可惜。　　体育战“疫”行动之市运动技术学院 全面部署博鱼体育，兼...

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博鱼官方网站全民健身日丨这些健身误区有戳到你吗？

　博鱼官方网站全民健身日丨这些健身误区有戳到你吗？全民健身日起源于1995年，今年8月8日是我国第15个“全民健身日”，今年全民健身日的口号是“全民参与，健康中国”，　　前段时间#三伏天适合减肥#这一话题冲上热搜，带动了...

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健身知识：五大黄金法则保你吃肉不长胖【2】

　健身知识：五大黄金法则保你吃肉不长胖【2】虽然说鱼肉是低卡路里的肉，可是当把鳕鱼做成了炸鱼块，热量可就和牛肉丸也差不多了！但是，清蒸鳕鱼的热量就低多了。因此，蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油，而且像蒸的方式一般会...

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【全民健身日】趁着午休“动”起来江苏路街道这幢楼宇里运动达人

　【全民健身日】趁着午休“动”起来江苏路街道这幢楼宇里运动达人云集8月8日是我国第15个“全民健身日”。为弘扬新时代文明实践新风尚，进一步丰富青年体育文化生活，营造“全民健身、全动”的良好氛围，8月8日中午，江苏路街道在...

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