博鱼懒惰才是健身路上的原罪小伙自制健身器材只为那一腔健身热血随着健身的普及，我们见过越来越多的健身达人，看过越来越多美好的身材；可以说，对于大部分加入到健身中来的男男们，都是想要拥有一样好看的外观身材，这其中也有大多数人会在一腔热血后，回归到原来的生活中去，他们渐渐的放弃了健身，他们输给了自己。

　　而当你们问起原因的时候，他们也总有着很多回答，有的人觉得健身没用，因为自己坚持健身了一个月，却看不到什么改变，但你吃胖不是一朝一夕能够养成的，减肥自然也不会一下子成功；有的人觉得生活已经太累，没有必要下班后还去折腾自己，殊不知健身后对于的身心放松很有效。

　　随着健身行业的发展，健身房的进步也是非常明显，各种各样先进的健身器械，还有良好的健身环境，例如休息室，洗澡间等等，只有你想不到，没有健身房做不到的。但，就算是如此好的环境下，依然无法挽回你那颗懒惰的心，当我们有着良好的健身环境却自我放弃，却有着一些环境艰苦的地方，自己想着方法去创造健身的条件！

　　如果不是看到一个人拿着自制的石头哑铃在锻炼，你会觉得这是一个什么地方？无论你觉得是什么，但它实际上都是一个国外的街头健身房，可以看到这里的环境，器械都不好，自制的健身器械，脏乱差的露天环境，唯一能够让人感叹的就是这里人们对于健身的热情！只有足够的热爱才能够让他们在这样的条件下坚持健身。

　　这里也许和大部分常去或者去过的健身房完全不一样，这里没有健身房中那些正规而精密的健身器械，有的只是一些自制的所谓哑铃杠铃，但这些简单的器械，都是用很普通的石头，轮胎，木头等等这些材料做成的，简单却很实用，也许让你来这里健身，你肯定不愿意，但这里的小伙们却热情不减，他们很满足能够训练的机会！

　　在这里，健身的氛围是非常浓厚的，几乎每个人都热爱运动，也许没有专业的健身教练指导，一切都只是靠着自己去摸索，但架不住的是每个人的热情和互相分享互相学习的气氛，这会让你发自内心的去喜欢，去坚持，不要担心你会因为健身失误而受伤，因为周边都是会帮助你的朋友！

　　坚持，热爱，这些都是健身中最重要的品质了，而在这里的人们都有着这些品质；也许杠铃是锈迹斑斑，破旧不堪，也许走在路边你都不会看它一眼，但在这里，这是很重要的健身器材，热爱是支撑他们坚持的唯一信念！

　　在这里健身的人们，用着最基本的“器械”，做着最基本的锻炼，卧推，侧平举等等你能在外面看到的动作，这里也都能看到；由于器材的数量不多，在这里健身锻炼是需要排队的，所以每个人对于能够训练的机会格外的珍惜，如果你浪费着训练的时间，是会被这里的人们唾弃的。

　　分享给大家一组徒手减脂的动作博鱼官方网站，希望大家能够早日动起来，摆脱现在不良的生活习惯，用自己的努力去收获健康的身体和生活质量。