博鱼体育男性骑自行车健身七大常被忽视的误区！

　博鱼体育男性骑自行车健身七大常被忽视的误区！错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。　　1.快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无...

博鱼谭景峰：体育的多元功能与价值

　博鱼谭景峰：体育的多元功能与价值体育是用运动的方式对身体进行教育的活动。这种教育既与生俱来，又终生相伴。人来到这个世界，特别是在婴幼儿阶段首先接触的就是体育，在体育的基础上，逐步开始接受德育、智育、美育，没有体育的进步...

Boyu Sports体育观察户外健身器材如何提高日常“打开

　Boyu Sports体育观察户外健身器材如何提高日常“打开率”？专家给出这些建议围绕上述问题，记者近日走访了部分户外健身器材所在的广场等地，并就发现的问题邀请相关专家提出建议。　　在传统印象中，这些户外健身器材，因为...

博鱼健身第1步丨目标与方向的树立

　博鱼健身第1步丨目标与方向的树立对于初学者来说，近期目标比长远目标重要，没有一个合理的近期目标，就可能因为没有心里成就感导致自暴自弃，很快的放弃健身。　　对于有一定基础的朋友来说，则是长远目标更重要，因为近期目标会显得...

博鱼官方网站青年说 健身的人≠健身教练健身需正确引导

　博鱼官方网站青年说 健身的人≠健身教练健身需正确引导9月15日，有媒体曝光健身机构私教乱象，根据国家体育总局职业技能鉴定指导中心《2015中国健身教练职业发展报告》显示：在入职1-3年的健身教练中有48%为无专业背景的...

博鱼体育运动健身该如何避免走入误区--健康·生活--人民网

　博鱼体育运动健身该如何避免走入误区--健康·生活--人民网生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避免走...