女孩体重232斤靠跳绳减肥坚持3个多月收获使人意外导语：在重视身材的这件事上，许多女孩子都有着异于他人的执念。毕竟，谁也不喜欢被人称为“胖女”。因此，减肥成为日常的“工作”了。当然，减肥之路漫长无边，有人成功有人失败。关键在于减肥的方法上。在国外就有这样一位，体重高达232斤，是位很肥胖的女孩。她仅用一种十分简单的方法，坚持了3个多月的时间，就让自己的体重直线下降，取得让人意外的收获。这个简单的方法，就是跳绳！

　　这名女孩，名字叫做汉娜，其体重在最高峰时足足达到232斤，比同龄人要胖得太多了。正因此，她行动有些困难，而且经常遭到周围人的嘲笑。在这种情况下，她决定减肥。用什么方法减肥呢？她想过很多。直到有一天，她看到路边有群小孩子在跳绳，孩子们灵活的动作引起了她的感想：要是自己能像他们这样灵活该多好啊！于是，她开始尝试跳绳。

　　她买了一根专门的跳绳，开始自己练习起来。一开始很困难，她双脚几乎支撑不起她的体重，而手臂也无力像孩子们那样灵活地挥动绳子。但她没有放弃Boyu Sports，一次又一次地尝试，在第五天，她终于完成了一个跳绳动作。她因此很高兴，有了坚持下去的坚定决心。

　　就这样，她日复一日地跳绳，动作越来越流畅，双脚越来越有力，双臂也越来越灵活。她就这样坚持了三个多月的时间，没想到自己的体重快速下降了！总体重减掉了整整30斤！这让她无比的自信，人的精神状态变得异常的好，也十分的乐观。她坚信坚持下去，她相信，有一天她的体重能像其他女孩那样，减到100多斤。

　　对于跳绳，有科学研究表明，这是一种十分健康且有效的健身方式。做这项运动时，中血液流动加速，脂肪被快速燃烧，体内含脂量快速减少，体重得到有效减除。除了瘦身外，跳绳对增强健康也很有益处。而且这种方法十分简单，一根绳子带在身上，在哪里都能进行锻炼。

　　对于跳绳运动，其要领是掌握手与脚的协同性。因此开始运动时，要慢慢进行，避免被拌倒，等到熟练掌握动作后，则加大速度。一天坚持20分钟左右，效果明显。

　　以下的这款，是经过升级后的跳绳器，它十分方便于携带，在哪里都可以进行锻炼。它绳子的长度也可以随意调节，采用高科技手段，让它更加智能化，不会给我们在运动里造成任何困扰。让身体更健康.

　　结语：跳绳是种十分健康而高效的方法。但对于各位小伙伴们来说，跳绳时一定要注意，如果说是体重基数过大的话一定要双脚跳绳。并且选择软硬度适中的草地或者是专业的运动场，不要选择坚硬的水泥地。最重要的一点就是，如果想要获得瘦身效果，一定要坚持！希望大家也能够通过这种方式，获得自己的理想体重。