东郊办：举办“科学健身 快乐生活”主题讲座

　东郊办：举办“科学健身 快乐生活”主题讲座为倡导辖区居民科学健身，树立全新的健康理念，提高辖区居民的身体素质。7月11日下午，铜官区东郊办开源社区在一楼会议室举办“科学健身 快乐生活”主题讲座，活动吸引了辖区40余名居...

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博鱼官方网站清远市开展传统体育和科学健身进校园活动 助力未成

　博鱼官方网站清远市开展传统体育和科学健身进校园活动 助力未成年人健康成长“两手向体侧两边打开，掌心朝后，五指张开。接下来四指相握，拇指朝天，两肘向上方提起，两膝微屈……”3月22日，清远市传统体育和科学健身进校园活动在...

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博鱼刚开始健身的人需要了解哪些事呢？6个实用的健身常识帮到你

　博鱼刚开始健身的人需要了解哪些事呢？6个实用的健身常识帮到你生命在于运动，运动健身塑性好。对于健身新手来说，首先要了解一些健身的基本知识。只有当充分了解这些基本常识后，我们才可以知道如何进行合理科学的健身，避免健身效果...

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十大误区致健身变无用功

　生活中，我们常常看到或听到一些“健身小常识”，可是你能否辨别真伪呢？事实上，它们其中一些错得很离谱，以致让助理教练畏缩。而这些错误的引导往往来自于健身房的谈话。NASM和NSCA认证教练莫里斯·D·威廉姆斯表示：“通常...

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健身小知识 “常识”PK谣言！

　健身小知识 “常识”PK谣言！连续运动40分钟才能减脂？空腹运动效果更好？跑步增加小腿肌肉？这些“常识”都是你对运动的误解！看下面一组图，跟小编一起了解运动的　　体育战“疫”行动之市运动技术学院 全面部署，兼顾备战，最...

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博鱼体育运动的这些小常识你知道吗？

　博鱼体育运动的这些小常识你知道吗？4月27日，随着篮球比赛哨声吹响，中央和国家机关第二届运动会拉开了帷幕。本届运动会由中央和国家机关工委与国家体育总局共同主办，以“健康向未来、建功新时代”为主题，激励广大干部职工以饱满...

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