健身小友们的入门教学(基础篇)

　健身小友们的入门教学(基础篇)Hello!各位亲爱的知乎小伙伴们!每个刚进健身房的小白都是眼花缭乱的，不知道该干些什么好。这篇文章是针对刚进入健身房的你们推出的文章哦田内容包括健身会遇到的问题，训练计划及饮，食等等，全...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

Boyu Sports新手健身教程1

　Boyu Sports新手健身教程1有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。　　要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

【自然纯干货】健身新手入门如何开始你的健身第一步！

　【自然纯干货】健身新手入门如何开始你的健身第一步！各位想要开始健身，或者已经刚刚开始健身的兄弟姐妹们，作为一个练了快8年的健身老狗，我走了我很多弯路，也受过很多伤，但是通过一点点的学习，和很多大神的指导，也渐渐的有了一...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

博鱼官方网站科学健身周周练：@滑雪初学者 入门指南请查收

　博鱼官方网站科学健身周周练：@滑雪初学者 入门指南请查收北京冬奥会开幕在即，中国已经实现了“带动三亿人参与冰雪运动”目标。对很多国人尤其是南方人来说，滑雪已不再是距离自己很遥远的事情。以江苏为例，多地都建起了滑雪场，虽...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

零基础怎么学健身教练

　零基础怎么学健身教练1：专业的健身教练培训学校，这是当前健身教练主要来源，比较适合新人的方式，从基础的理论知识和实践技能开始学习，逐步掌握健身教练高级核心技能，只有掌握健身技能，才能有发展空间　　2：证书培训机构，这类...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01

博鱼入门级居家健身指南超实用快来看！

　博鱼入门级居家健身指南超实用快来看！这几天天气明显回暖，厚衣服也逐步脱掉，身上的肥肉要藏不住了。大家是不是又对健身减肥蠢蠢欲动起来？　　不过现在虽然疫情得到了基本控制，但依旧不是掉以轻心的时候。而健身减肥的劲头就需要立...

详情查看<MORE> TIME:2024-05-01